Neden Geceleri Daha Çok Özlüyoruz? Gece Yarısı Mesajlarına Dikkat
Gündüz gayet iyisin. İşe gidiyorsun, arkadaşlarınla gülüyorsun, aklına bile gelmiyor. Sonra gece oluyor, ışıklar sönüyor ve o bir anda geri geliyor. "Uyudun mu?" yazmak için parmakların kaşınıyor. Peki neden hep gece?
Gece duygular büyür
Gündüz hayatın gürültüsü seni meşgul eder. Gece ise o gürültü susar ve geriye düşüncelerin kalır. Yorgun bir zihin duyguları daha yoğun hisseder, mantık ise yavaşlar. Gündüz "iyi ki bitti" dediğin bir ilişki, gece yarısı "belki de hataydı" diye görünebilir.
Bir de yalnızlık var. Eskiden gece konuştuğun, iyi geceler mesajı beklediğin biri vardı. O saatler geldiğinde boşluk daha çok hissedilir. Özlediğin şey çoğu zaman o kişi değil, o saatlerin eski hâlidir.
Gece yarısı mesajları neden pişmanlıkla biter?
Gece ikide gelen cesaret, sabah dokuzda utanca döner. Gece yazdığın mesaj sabah ekranında duruyor olacak ve sen onu bambaşka gözlerle okuyacaksın. Üstelik o mesajın cevabı ya hiç gelmeyecek ya da kısa, soğuk bir "haha" olacak. İki durum da seni daha kötü hissettirir.
Gece yarısı mesajı karşı tarafa da yanlış bir şey söyler: hâlâ aynı yerde beklediğini. Oysa sen ilerliyorsun, sadece gece bunu unutuyorsun.
Geceyi atlatmak için ne yapabilirsin?
Telefonu yatağa sokma
Yatmadan önce telefonu yatağından uzak bir yere koy. Alarm için başka bir saat kullanabilirsin. Uzanıp almak için kalkman gerekiyorsa çoğu zaman vazgeçersin.
Bir gece rutini oluştur
Kitap oku, sakin bir müzik aç, bir çay demle. Eskiden ona ayırdığın saati kendine ayır. Rutinler, boşluk hissini zamanla doldurur.
Sabaha erteleme kuralı
Kendine bir kural koy: gece yarısından sonra hiçbir mesaj yok. Gerçekten söylemen gereken bir şey varsa sabah da söyleyebilirsin. Sabah olduğunda, büyük ihtimalle o isteğin kaybolmuş olacak.
Duygularını yaz
Ona söylemek istediklerini bir deftere ya da notlarına yaz. Gece içini dökersin, sabah da kimseye açıklama yapmak zorunda kalmazsın.
Bir sebep oku
Gece yarısı yazma isteği bastırdığında Exine Neden Yazmamalısın? sayfasını aç. Bir sebep oku, yetmezse bir tane daha. Bin tane var, gece uzun ama sebepler de çok.
Sabah her şey daha net
Gece özlem büyür, sabah küçülür. Bu gece yazmazsan, yarın sabah kendine teşekkür edeceksin.
Sık sorulan sorular
Eski sevgiliyi neden en çok geceleri özlüyoruz?
Gece günün gürültüsü susar, zihin yorgundur ve duygular daha yoğun hissedilir. Üstelik eskiden o saatlerde konuştuğun biri vardı; boşluk en çok o saatlerde fark edilir.
Gece yarısı eski sevgiliye mesaj atmak doğru mu?
Çoğu zaman hayır. Gece verilen kararlar sabah farklı görünür; gece yazılan mesajlar genellikle cevapsız kalır ya da pişmanlıkla sonuçlanır. Söylemen gereken bir şey varsa sabah da söyleyebilirsin.
Gece yazma isteğini nasıl durdurabilirim?
Telefonu yatağından uzak bir yere koy, yatmadan önce kitap ya da sakin müzik gibi bir rutin oluştur ve gece yarısından sonra hiçbir mesaj atmama kuralı koy.