Ayrılık Sonrası Sosyal Medya: Takip mi, Sessize Alma mı, Engel mi?

Eskiden ayrılıkta insanlar birbirini görmezdi. Şimdi ise eski sevgili her gün cebinde: hikâyeleri, gönderileri, yeni fotoğrafları. Ayrılıktan sonra sosyal medyada ne yapacağın, ne kadar çabuk toparlanacağını doğrudan etkiliyor. Peki takipte mi kalmalı, sessize mi almalı, yoksa engellemeli mi?

Takipte kalmak

Olgun görünür, "aramızda sorun yok" mesajı verir. Ama gerçekçi olalım: her yeni hikâye seni geri çeker. Onun mutlu görünen bir paylaşımı bütün gününü mahvedebilir. Takipte kalmak ancak gerçekten hiçbir şey hissetmediğin bir noktaya geldiğinde işe yarar.

Sessize almak

Çoğu kişi için en dengeli seçenek. Karşı taraf bir şey fark etmez, sen de onun paylaşımlarını görmezsin. Hikâyelerini ve gönderilerini sessize alabilir, mesaj bildirimlerini kapatabilirsin. Göz görmeyince gönül daha kolay katlanır.

Takipten çıkmak

Daha net bir mesafe. Karşı taraf fark edebilir ve bu bazen gereksiz bir tartışmaya yol açabilir. Ama sınır koymak sevgisizlik değil, öz saygıdır. Kendini korumak için takipten çıkmak tamamen meşru bir karar.

Engellemek

Sana zarar veren, sınırlarını sürekli zorlayan ya da seni rahatsız eden biri varsa engellemek en sağlıklı seçenek olabilir. Sadece "yazmamak için" engelliyorsan ve sonra engeli kaldırıp kaldırıp bakıyorsan, önce sessize almayı dene.

Bunlara da dikkat et

• Gizli bakışlar: Profiline "bir bakayım" diye girmek, seni üç saat geriye götürür.
• Yeni hesap açmak: Ona bakmak için başka bir hesap açmak, sana yakışmaz.
• Kıskansın diye paylaşım: Onun görmesi için paylaşım yapmak da, ona yazmak da aynı şey. İkisi de hâlâ onun tepkisini umursadığını gösterir.
• Ortak fotoğraflar: Hazır olduğunda arşivlemek ya da kaldırmak sana iyi gelebilir. Acele etmek zorunda değilsin.

Hangisi sana uygun?

Kendine şunu sor: onun paylaşımlarını gördüğümde nasıl hissediyorum? Her seferinde içinde bir şey kıpırdıyorsa, görmemeyi seç. Onun hayatında artık yoksun ve bunu kabul etmek özgürleştirir.

Parmağın yine onun profiline gidiyorsa, dur ve buradan bir sebep oku. Onun profili yerine kendi hayatına bak.

Sık sorulan sorular

Ayrılıktan sonra eski sevgiliyi takipten çıkmalı mıyım?

Paylaşımlarını görmek seni her seferinde geri çekiyorsa evet ya da en azından sessize al. Takipten çıkmak sevgisizlik değil, kendini korumanın meşru bir yoludur.

Sessize almak mı engellemek mi daha iyi?

Çoğu kişi için sessize almak en dengeli seçenektir; karşı taraf fark etmez, sen de paylaşımlarını görmezsin. Seni rahatsız eden ya da sınırlarını zorlayan biri varsa engellemek daha sağlıklıdır.

Ortak fotoğrafları silmeli miyim?

Acele etmek zorunda değilsin. Hazır olduğunda arşivlemek ya da kaldırmak iyi gelebilir; silmek yerine arşivlemek, ileride pişman olma ihtimaline karşı daha yumuşak bir yoldur.